『グッスリ眠れるカラダづくり』のお手伝いをします！
【ぐっすり眠れて、スッキリ起きれる。】
そんな、
健康で元氣な日本人を増やしたいです！
人生の3分の1は、寝ています。😴🛌💤
睡眠時間に個人差はあれど、
質の高い睡眠を取ることで、
残り3分の2の時間を
有効活用していきましょう！
そんなコミュニティを作りたいと思います！
よろしくお願いします🙇♂️
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【眠れる日本人を増やしたい】Re right ver.
いつも授業中爆睡していた僕が
睡眠専門の鍼灸整骨院を開く理由。
僕が睡眠専門の鍼灸整骨院を
開こうと思ったきっかけは、
2020年2月10日水曜日の夜に
シャワーを浴びてたら
突然そのアイディアが降りてきたから。
と、まぁ、冗談はさておき。笑
確かな理由としては、
僕自身睡眠に悩んでいるし、
睡眠に悩む人のサポートをしたいから。
眠れる日本人を増やすと言うことは、
元氣な日本人が増えると言うこと。
2017年の流行語年間大賞に
「インスタ映え」と「忖度」
と言う言葉が選ばれましたが、
その同じ年の流行語トップ10に
「睡眠負債」という言葉が
ランクインしていたのです。
驚くべきことに日本人の睡眠の質は
世界一悪いとの悪評があり、
「うつ病」や「過労死」との関連性も
世界中から指摘されています。
まぁ、“Karoushi”って
英語があるくらいですからね。
死ぬまで働くのは日本人くらいです。
真面目で勤勉な証拠なのですが。
言葉が流行ると言うことは、
みんな興味があることとも言えます。
・興味はあるけど詳しくない
・具体的に何をしたら良いかわからない
・眠れない時は睡眠薬？
・仕事中に眠気が来てしまう
・夜眠れない
・夜途中で起きてしまう
・朝スッキリ起きられない…etc
などなど、
あげれば沢山の悩みがありそうですが、
もしそんな時に頼りになる人がいたら。
頼りたいですよね？
僕も頼りたいです。笑
僕はそんな人になりたいです！
授業中いつも爆睡していた頃の僕に
声をかけてあげたいくらい。
高校の頃が一番ひどくて、
1時間目から7時間目まで
ずーっと寝ていた時もありました。
専門学校に通っていたときも
働きながら勉強をするのが大変で
仕事中にミスも多発していました。
疲労がピークに達していたこともあり、
もちろん（って言ったら怒られるけど）
授業の半分は寝ていたのが事実です。
きっと上司や先生には
呆れられていたと思います。
今思うと申し訳ないことをしたなと
思っています。
ただ、もしその時、
少ない睡眠時間でも睡眠の質を高めて
『ぐっすり眠れて、スッキリ起きれる。』
そんな方法を知っていたら
仕事や勉強のパフォーマンスが
どれほど上がっていたものか！
アメリカのランド研究所の報告によれば
日本は睡眠負債によって
年間15兆円の損失を出しています。
人口や年齢や寿命などを考慮すると
平均で一人あたり900万円の損失に
なるようです。
みなさんは
900万円あったらなにしますか？
僕は抜群に肌触りの良い布団を買って
最高の睡眠をとりたいです。笑
今後はこのアカウントで
僕の過去の悩みや未来の目標などを
小出しにしていこうと思っています。
皆様の応援に感謝しております☺️
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『質の良い眠りを、あなたへ。』😴💤
Good night for you 🌙
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